Массаж ИрпеньСалон массажных услуг Body-Health

Здоровый образ жизни

Выглядеть хорошо, чувствовать себя энергичной и цветущей – это особое искусство, даже образ жизни целеустремленной женщины. Но, увы, не всегда возможности совпадают с желаниями. Домашние заботы, работа и внутренние переживания не оставляют времени у прекрасной половины на себя. К тому же новогодние праздники с сытными майонезными салатами и жирным мясом не дают шансов влезть в любимое весеннее платье. И со звуками первой капели девушки судорожно думают куда бежать, что делать с честно наеденными за несколько месяцев килограммами. 

   Три кита, которые позволяют войти в хорошую форму и остаться в ней – это правильная еда, своевременный отдых и регулярные физические нагрузки.

   Сбалансированное питание помогает решить множество проблем со здоровьем и весом. Диета - под вопросом, смотря для чего ее использовать. Например: избавиться от эффекта плато (при застое веса на одном месте) или подлечить гастрит. Но в борьбе с лишними килограммами, считают многие специалисты, диета может ухудшить здоровье и даже увеличить массу тела. Не стоит забывать о воде, нужно употреблять не меня одного литра в день. 

   Дать возможность своему организму отдохнуть очень важно. Хороший сон не даст с аккумулировать лишний жир на боках и бедрах. Каждую бессонную ночь можно сравнить с куском не очень свежего масляного торта – вредно для фигуры и здоровья.

   Регулярные физические нагрузки помогут подтянуть формы и сжечь лишние калории. Как любое лекарство гимнастика, зарядка, тренировка должны быть в правильной дозировке, переусердствовать не стоит. В конце концов формирование фигуры это не подготовка к чемпионату мира.

   Особое место между физическими нагрузками и отдыхом занимает массаж. Процедура подтягивает кожу, улучшает циркуляцию крови и лимфы. А массажист, как скульптор, вылепливает из недавно разочаровывающих женских фигур, изящные очертания. Несколько сеансов массажа и результат налицо: подтянутая ухоженная кожа, отступившие жидкость и лишний вес ускоренный обмен веществ, а самое приятное, уменьшение целлюлита. Специальные программы массажей помогут обрести фигуру своей мечты.

   Заняться собой никогда не поздно. Особенно в преддверие первых теплых дней.

3 5 5
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни400600
Массаж Ирпеньг. Ирпень+38 (096) 058-34-62
Массаж Ирпень150250
2018-03-17https://body-health.com.ua/zdorovyy-obraz-zhizni
Оценка: 
Средняя: 5 (3 оценок)